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May 25, 2009

立ち向かえ!

内なる敵punch

我らMetaranger_2メタレンジャー(・oノ)ノ。

先日、相方が健康診断で「メタボ予備軍」と認定され、
勤め先の健保組合で健康指導を受けてきました。
その際万歩計と共に貰ってきたのが↑です。
深夜の帰宅に寝ぼけ眼だった私でしたが、
パッケージを見た瞬間、大爆笑
今もこれを書きながら笑ってます、ぶはははっ。
まー、結婚以来相方の体重&胴囲は右肩上がりだったので
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!ってとこかな。

現時点での相方のBMIは21.9、
食事制限で半年かけ数キロの減量を目指します。
動物性脂肪を極力さけワインもほどほどに・・・ですねー^^;。
夜遅く食べるのが一番良くないので、
それも含めて私は献立を考えなきゃなりません。はー(。>0<。)
とはいえいつもいつもカロリー計算ばかりでは疲れるので
適当に幅を持たせて、、、ですねー。

これから薄着の季節で、私も体形が気になるので一緒にダイエット、です。
夫婦そろって内なる敵に立ち向かうのだp(・・)q。

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Comments

shamonさん、こんにちは^^
そうですか~、メタ☆レンジャーですか(笑)?
でもBMI値は僕も似たような数値ですよ^^
体重・体脂肪・筋肉量・BMI値なんて毎日違いますからね!
僕の場合は起動戦士ガングリオンでしたが(爆)
そのあとオマケで肉離れ><
おかげで好きな散歩も制約されて、最近やや運動不足です(笑)
ぼちぼち僕もしぼらないと(汗)
でもビールがおいしい季節だしなぁ(笑)

Posted by: cyaz | Jun 03, 2009 at 10:10 PM

こんちはー、コメントありがとうございます。
肉離れはいかがですか。お大事に。

>メタ☆レンジャーですか(笑)?
そうなんです。もう爆笑モノで。

>僕の場合は起動戦士ガングリオンでしたが(爆)
あー、私の友人も手術しましたよ~。

>ぼちぼち僕もしぼらないと(汗)
愛する奥様に絞っていただいてください(笑)。
相方は食事制限の効果が出てスボンがゆるいと言ってます。

>ビールがおいしい季節だしなぁ(笑)
つらいですねぇ。
飲む前に一杯水を飲むといいますよ。
楽しくダイエットしてくださいね。


Posted by: shamon(cyazさんへ) | Jun 06, 2009 at 11:10 PM

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