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Aug 27, 2008

右上がり(TT)

株でも私の体調でもありません。

体重

です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

不安定なお天気に今だ居座る夏風邪、
この体調ではワインも飲めず
たまるストレスに増大する食欲・・・・・で

3kg増。

体重計に表示されたこれまでの人生の中で最大の数値に
卒倒しそうになりましたよ・・・。

てなわけで昨日からダイエット開始。
朝と昼はやや控えめなくらいにして
夕食は炭水化物抜きで繊維質増やして動物性たんぱく質最低限で
徐々に減らしていきます。
昔貧血でぶっ倒れて1週間で5kg減という恐ろしい経験があるので、
#当時のウエストは55cmでした(身長165cm)です。
健康的に減らさないと~。
ウォーキングも再開しないといけませんね、はい(^^;。

普段の体重目指して頑張るのだ~。

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Comments

shamonさん、こんにちは^^
3キロとはちと大変ですね~
僕は最近朝食にバナナで、バナナダイエットです(汗) といってもダイエット目的ではなく、バナナ自体の栄養価を取り入れているだけですけど^^ 子供の頃はバナナって高級品で、あまり口に出来なかったような気がしますが、安いですよね~ このあいだ飲んだ帰りに買った梨は5個100円でしたが(笑)

Posted by: cyaz | Aug 31, 2008 10:21 PM

こんばんはー、コメントありがとうございます。

>3キロとはちと大変ですね~
まずは2キロ減らしました(^^v。
でもこれからはゆっくりだろうから用心ですね。

バナナは栄養もあるし繊維もたっぷりなので朝にはぴったりでしょうね。でも消化がいいので昼間で私なら持たない^^;。

Posted by: shamon(cyazさんへ) | Sep 01, 2008 07:15 PM

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