HOT or ICE?
昨日の回らないお話の続きです＾＾；。
備忘録代わりに書いておく内容ですが、
何かの時に皆様のお役に立てれば幸いです。
今回「寝違いはまず患部を冷却して炎症を抑える」と判明したんですが、
ある症状の時にもやはり患部を冷やすそうです。
それは
ぎっくり腰(^^;）。
腰といえば、通常絶対に冷やしてはいけない場所ですが、
ぎっくり腰も寝違いと同じで炎症を抑えるために冷やすそうです。
寝違いと同じで温めると症状が悪化するそうで・・怖いですね～。
とはいえ、冷やすのはあくまで応急処置、ですけど。
あとは腰を固定して安静にするのが一番とのこと。
まー、こんな事態にならないことを祈るのみですが（＾＾；；；；；；；。
さて私の首(^^;ですが今日の診察によると
「予想以上の回復ですよ～。」
とのこと。で、私個人が感じる回復の具合は
「朝起きるのが少し楽になった」
です。
月曜日の朝は寝床から身体を起こすだけでも10分以上かかり
「いぃぃぃぃぃぃぃぃ痛いっ（T０T)！」
でしたが、今日の所要時間は３分ほどで
「うっ(●。○；、ぐっ（゜Σ゜；；；：：：、、いたたたたたた～（TT）」
程度になりました。
皆様ご心配ありがとうございましたm(__)m。
Comments
こんばんわ。
大変でしたね。でも少しずつ良くなって何よりです。 またこれで今週の遠出も出来ますね(^^)
でも油断はせずにお大事に。
よく拝見している他の方も参加していたようで、いろいろ記事を見るにツアーの意図が分かる気がしました。
Posted by: koichi | Sep 12, 2007 at 11:58 PM
こんばんは～。ご心配ありがとうございます。
今のところ鍼治療はとめて首のマッサージになりました。様子を見てぶり返すようならまた、ということで。
koichiさんのお知り合いのブログも拝見しましたよ～。皆さん、それぞれ感想が微妙に違っていてふむふむしてます＾＾。
>ツアーの意図が分かる気
でしょ（^m^)。
でもブログをやっておいてよかったです。
応募すら出来なかった相方の○○○しげ～な目が
快感でした（あー、鬼嫁）。
といっても彼は来月自分のワインサークルを率いて本番ツアーに参加するんですが(笑）。
Posted by: shamon（koichiさんへ） | Sep 13, 2007 at 08:41 PM
こんばんは～。調子はいかがですか??
首が痛いとホント辛いですね(-"-)
楽しみなお出かけに支障が出なくてよかったですｗ
私もブログを見て首の後ろとおでこに冷えピタはって寝たら熱下がりました！
いつもいい知恵を授けてくださり助かりますm(__)m毎度お世話になってます!!
Posted by: mithico | Sep 13, 2007 at 08:44 PM
こんばんは～。コメントありがとうございます。
おかげさまで良くなってます。ご心配感謝です。
そちらはブートキャンプ中なんですね。痛いときは無理せずに休んで気長に頑張って下さいね。
Posted by: shamon（mithicoさんへ） | Sep 13, 2007 at 09:22 PM