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Feb 19, 2007

○の居ぬ間の独りご飯

たまには↓なのもいいかな^^。

Roastbeerabogadoham Garlicpantomatohamgratin
アボガド+生ハム、ローストビーフのサラダ(ローストビーフは市販物)、
トマトとハムのグラタン、ガーリックバケット(銀座松屋アンデルセン)

です。
夫が宴会の日は大体てきとー(てんやとかモスとか牛角食堂とか^^;)に
済ませるのですが、
たまにはお家できちんと「おひとりさま」しようとこうなりました。
あわせたお酒はフレシネのブリュット、ベビーボトル。
独りで飲むには丁度いい量です。

きちんと食べることは自分を大切にすること。
忙しいと忘れがちですが食事の時間は大切にしたいものですね。

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Comments

偉いです!
一人のときも手を抜かないなんて。
最近、遅い(夜中の食事な)のでワイン飲みながらの食事は週末だけです。こんなゆったり食事に憧れます。
こうやって食生活が悪いので、健康診断が怖い。。。


Posted by: koichi | Feb 20, 2007 at 08:22 AM

こんばんは^^。コメントありがとうございます。

>一人のときも手を抜かないなんて。
たまにです、たまに^^;。
食事に手を抜くと(特に野菜が不足すると)イライラするんですね。夫が出張ばかりで不在だった時期にそれを実感して、独りご飯でも野菜はとるようにしています。
野菜があれば何もいらないんですが、栄養バランスが問題になるのでお肉をのっけました。

ちなみにこの材料費は全部で1000円。パンを除けばたっぷり3人分はあったので一人あたり大体350円でした。

>遅い(夜中の食事な)ので
それはよくないですよ~。
茹で野菜などにノンオイルドレッシングをかけて食べると夜中でも太らずお腹は一杯で身体にもいいです。試してみてください。

Posted by: shamon(koichiさんへ) | Feb 20, 2007 at 07:40 PM

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